молодость
4Простые правила правильного питания
Чистая вода. Выпивается порциями в течение дня, за 10-15 минут до еды, через полчаса после. Можно с лимоном для вкуса. Дневная норма — 30 мл на 1 кг веса, при нагрузках или в жару – ещё больше. Каждая чашка чая или кофе...
ДалееВечная молодость: эликсир из пяти элементов
У женщины – как опыт учит нас – Здоровье с красотою неразлучны. Лопе де Вега Красота женщины с годами лишь возрастает. Красота женщины — это забота, которую она дарит с любовью. Чтобы глаза были красивыми, ищи в людях...
ДалееЛето, осень, зима, и… снова весна: возраст 50+
Только к концу жизни я постиг истину, что каждый стремится жить на вершине горы, вовсе не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске. Габриель Гарсиа Маркес Природой устроено так, что молодость – этап в...
ДалееКаким спортом заняться в пожилом возрасте?
Моя тётя не спортивный человек. Когда она вышла на пенсию, уровень активности резко упал, и возросла потребность двигаться. «С чего мне начать?» — спросила она, и я предложила несколько вариантов. Пришлось...
Далее
