fbpx
Как избавиться от боли в мышцах

Как избавиться от боли в мышцах

Если большинство людей спросить: «Когда в теле напряжение, что нужно делать с этим местом?». Ответ «Растягивать!» будет лидировать. На самом деле, «растягивать»...

Боль в бедре и ягодицах: диагностировать и устранить

Боль в бедре и ягодицах: диагностировать и устранить

Боль в ягодицах — ощущение не из приятных: ходить, сидеть, лежать становится не комфортно. Скорее хочется что-то с ней сделать, мы начинаем «что-то» делать, но...

Зимний поход на Таганай

Зимний поход на Таганай

В конце ноября, когда все надевают нелепые костюмы разной нечисти, я решила устроить себе альтернативный Хэллоуин, и отправилась в зимний поход. Это значит, что...

Коленочки-локоточки или что снится преподавателю йоги

Коленочки-локоточки или что снится преподавателю йоги

Я совершенно уверена, что не храплю во сне и зубами не скриплю. Муж утверждает, что иногда слышит храп и скрип, – сочиняет, уверена. Но то, что он рассказал однажды...

Штанга или аштанга? Йога для начинающих мужчин или как я склоняю к йоге своего мужа

Штанга или аштанга? Йога для начинающих мужчин или как я склоняю к йоге своего мужа

У каждого практикующего есть период в жизни, когда хочется насильно причинить добро близким и открыть им глаза на великую хатха-йогу. Рассказать, как правильно...

Преступление против мудрости

Преступление против мудрости

Нет ничего более постоянного, чем перемены Всё меняется. Древняя наука о здоровой жизни Аюрведа говорит о том, что наша жизнь — это поиск баланса, сознательно...

Проприоцепция — шестое чувство?

Проприоцепция — шестое чувство?

Почувствовать тело своим труднее, чем вы думали Закройте глаза и коснитесь носа. Как правило, это сделать не сложно – мозг осознаёт положение и движение тела в...

Как мы ездили в Крым на машине с трёхлетним ребёнком

Как мы ездили в Крым на машине с трёхлетним ребёнком

В отпуск было решено ехать в Крым в сентябре. Во-первых, мы там ещё не были все вместе, во-вторых, там проходила конференция и серия семинаров «Наука-йоге», которые...

Апариграха — тренировать «мышцу отпускания»

Апариграха — тренировать «мышцу отпускания»

Этот принцип освобождает нас от жадности, напоминает о том, что цепляние за людей и объекты делает жизнь тяжёлым опытом.   Представьте, как мама приходит в сад за...

Брахмачарья: когда достаточно?

Брахмачарья: когда достаточно?

Чаще всего этот принцип интерпретируется как безбрачие или воздержание, хотя буквальное значение – «идти с Богом». Это призыв установить границу, за которой ...