Болит голова: поможет высокоинтенсивная интервальная тренировка.
Лечение мигрени есть и оно ближе, чем кажется! Это не медицинские препараты, а физические нагрузки. Точнее, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIT) Есть ли...
Почему тело болит и есть ли у боли причина?
Тело – летопись души. Терапия души начинается с работы с телом. Причина боли — мысли Хотите проверить, как мысли отражаются в теле? Закройте глаза и...
Почему болит голова и помогут ли таблетки?
Что такое головная боль? С ней встречался каждый. При головной боли одни лезут на стену, другие молчат в темноте, третьи даже не замечают. Как с ней ужиться? Лучше...
7 видов профессий с вредными условиями труда
Есть утверждение, что в жизни нужно правильно выбрать партнёра по браку и свою профессию. И то, и другое определяет круг общения, стиль жизни, состояние здоровья....
Простые правила правильного питания
Чистая вода. Выпивается порциями в течение дня, за 10-15 минут до еды, через полчаса после. Можно с лимоном для вкуса. Дневная норма — 30 мл на 1 кг веса, при нагрузках...
Йога при сколиозе: 7 способов сделать жизнь легче
Что такое сколиоз? Сколиоз не самое приятное, что может случиться со спиной. Из этой статьи вы узнаете, что такое сколиоз, как с ним «ужиться», как вы сами можете...
5 упражнений при варикозном расширении вен
Меня недавно спросили, как облегчить состояние при варикозном расширении вен на ногах и уменьшить отечность ног в летнюю жару. Рассказываю и показываю: пять...
Поездка в Бурятию или как я поехала в отпуск на Байкал на Алтай, а вернулась с Восточных Саян
В июне мои познания в географии очень расширились: я узнала, что озеро Байкал находится не на Алтае, а в Бурятии, что до Монголии там – рукой подать, и что в...
Сильное тело за две минуты в день. Часть 3.
Третья часть из серии силовых укрепляющих асан. Ардха чандрасана в классическом варианте — рука находится на опоре. В словом варианте корпус удерживается...
Сильное тело за две минуты в день. Часть 2
Вторая часть статьи на основе материала Сергея Бабкина о том, как за две минуты в день укрепить основные группы мышц: бёдер, ягодиц, животы и и поясницы. Если...
