Как снять защемление седалищного нерва
Как снять боль при защемлении седалищного нерва
Защемление бедного седалищноо
вредной грушевидной.
Вредная мышца — не даёт жить спокойно!
Боль пронзает из бедра в ногу по ходу нерва. Портит планы, настроение и надежду на лучшее.
Иногда боль такая, что снимет только блокада. Иногда это не приятные ощущения на уровне «терпеть можно, но хорошо бы их не было».
На войне все средства хороши: от нестероидных противовоспалительных и блокад в медучреждении до «подготовить измельченные хреновое корневище и картошку, немного меда…» для любителей народных средств.
В общем, помогут лекарственные препараты по назначению врача и лёгкие растягивающие движения. Но!
Боль снять — это полбеды. Так мы убрали лишь симптом, но не причину.
В чем причина защемления седалищного нерва
Кстати, не от хорошей жизни мышца сокращается так, что сама не может расслабиться.
Если б её вовремя послушать, то она бы многое сказала. Возможно, и матом — просто сил больше нет.
Например то, что с некоторых пор она одна
- ?отвечала за удержание таза и крестца в стабильном состоянии
- ?что мышцы тазового дна и ягодиц после родов, травмы копчика или от долгого сидения давно уже работают «кто в лес, кто по дрова»
- ? что ей из-за этого нужно работать за себя и «вон за того парня» — среднюю ягодичную, чтобы вы не заваливались на бок в шаге.
Это не мышца вредная, а жизнь у нее такая!
Это и есть причина боли. Чтобы от неё избавиться навсегда, нужно не просто снять симптом, но и
- восстановить функцию средних ягодичных мышц
- восстановить работу тазового дна
- вернуть телу работу стоп
- наладить работу диафрагмы
- и мышц живота.
Это нужно для того, чтобы они как оркестр, складно играли одну симфонию в любом движении и шаге. Есть вопросы? Давайте разберем.
