спина
10Как избавиться от боли в спине с помощью простых упражнений за 10 минут в день
3 причины, по которым после сна болит спина
Когда болит спина по утрам после сна, неприятно тянет спину и шею, хочется их размять, разогреть, расслабить. Мышцы словно стянуло за несколько часов. Утром чувствуешь себя железным человеком. Говорят, «надо...
ДалееПочему болит поясница при наклоне
Вы сидите больше 5 часов на рабочем месте: за компьютером или за рулем автомобиля, занимаетесь рукоделием или творчеством сидя. Очень часто или почти всегда чувствуете боль при вставании или наклоне туловища. Она...
Далее7 причин боли в пояснице
Почему ваша боль в пояснице будет вечной 7 причин, о которых вы не подозревали — осторожно, вредные советы! Убить поясницу очень легко. Если вы выполните все эти действия, то боль в спине, боль в пояснице вряд ли...
ДалееКак снять защемление седалищного нерва
Как снять боль при защемлении седалищного нерва Защемление бедного седалищноо вредной грушевидной. Вредная мышца — не даёт жить спокойно! Боль пронзает из бедра в ногу по ходу нерва. Портит планы, настроение и...
ДалееБоль в крестце или пояснице?
Что болит в спине? Свободное полноценное движение не возможно, если постоянно думаешь о том, как наклониться, чтобы не «прострелило», как сесть, чтобы не заныло и не затекло. Теряется радость и кайф от самого...
ДалееПочему тело болит и есть ли у боли причина?
Тело – летопись души. Терапия души начинается с работы с телом. Причина боли — мысли Хотите проверить, как мысли отражаются в теле? Закройте глаза и представьте: пляж, запах моря, крик чаек, ветер треплет волосы....
Далее7 видов профессий с вредными условиями труда
Есть утверждение, что в жизни нужно правильно выбрать партнёра по браку и свою профессию. И то, и другое определяет круг общения, стиль жизни, состояние здоровья. Поговорим о здоровье в профессии – какова между ними...
ДалееПростые правила правильного питания
Чистая вода. Выпивается порциями в течение дня, за 10-15 минут до еды, через полчаса после. Можно с лимоном для вкуса. Дневная норма — 30 мл на 1 кг веса, при нагрузках или в жару – ещё больше. Каждая чашка чая или кофе...
ДалееКак избавиться от боли в мышцах
Если большинство людей спросить: «Когда в теле напряжение, что нужно делать с этим местом?». Ответ «Растягивать!» будет лидировать. На самом деле, «растягивать» нужно в последнюю очередь. Давайте разберёмся,...
ДалееБоль в бедре и ягодицах: диагностировать и устранить
Боль в ягодицах — ощущение не из приятных: ходить, сидеть, лежать становится не комфортно. Скорее хочется что-то с ней сделать, мы начинаем «что-то» делать, но потом понимаем, что это не помогает. Рассмотрим три типа...
Далее
