шея
3Как избавиться от боли в шее в помощью простых упражнений за 10 минут в день
25. 08. 2021
·
Просмотры:
3 причины, по которым после сна болит спина
Когда болит спина по утрам после сна, неприятно тянет спину и шею, хочется их размять, разогреть, расслабить. Мышцы словно стянуло за несколько часов. Утром чувствуешь себя железным человеком. Говорят, «надо...
Далее
07. 03. 2016
·
Просмотры:
Что делать, если болит шея и голова? 4 простых движения!
Причиной боли в шее и голове могут быть напряжённые мышцы шеи. Накопив стресс, они уже не могут расслабиться сами. Идеальным вариантом будет визит к профессиональному терапевту — массаж, мануальные техники,...
Далее
27. 12. 2015
·
Просмотры:
Как избавиться от боли в мышцах
Если большинство людей спросить: «Когда в теле напряжение, что нужно делать с этим местом?». Ответ «Растягивать!» будет лидировать. На самом деле, «растягивать» нужно в последнюю очередь. Давайте разберёмся,...
Далее
Наталья Блинова
Я тренер-реабилитолог, дипломированный методист адаптивной физкультуры (ИТСО), 10 больше 10 лет помогаю людям избавиться от хронической боли в спине и суставах с помощью простых упражнений за 15 минут в день.
