fbpx
3 причины, по которым после сна болит спина

3 причины, по которым после сна болит спина

Когда болит спина по утрам после сна, неприятно тянет спину и шею, хочется их размять, разогреть, расслабить. Мышцы словно стянуло за несколько часов. Утром...

Почему болит поясница при наклоне

Почему болит поясница при наклоне

Вы сидите больше 5 часов на рабочем месте: за компьютером или за рулем автомобиля, занимаетесь рукоделием или творчеством сидя. Очень часто или почти всегда...

7 причин боли в пояснице

7 причин боли в пояснице

Почему ваша боль в пояснице будет вечной 7 причин, о которых вы не подозревали — осторожно, вредные советы! Убить поясницу очень легко. Если вы выполните все эти...

Как снять защемление седалищного нерва

Как снять защемление седалищного нерва

Как снять боль при защемлении седалищного нерва Защемление бедного седалищноо вредной грушевидной. Вредная мышца — не даёт жить спокойно! Боль пронзает из...

Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом

У меня нервы! Когда пот ручьём, сердце колотится, руки и голос дрожит, аха, возьмите-ка себя в руки! В этот момент мы не владеем телом и эмоциями. Средство от нервов...

Проснулась и уже устала

Проснулась и уже устала

Только проснулась и уже устала. Хочется забраться под одеяло, чтобы не узнать, что кто-то в это время уже сделал пробежку, смузи и миллион других дел или денег. Я...

Гармония гормонов

Гармония гормонов

Гармония гормонов Еда, погода, положение звёзд на небе – всё влияет на настроение женщины. Её изменчивое состояние отражается на гормонах в теле, и наоборот: от...

Как найти своего инструктора по йоге для начинающих?

Как найти своего инструктора по йоге для начинающих?

Вы решили: пора заняться йогой! Как найти своего преподавателя йоги для начинающих? Опытного, грамотного, в меру строгого, и уважающего людей — хорошие качества,...

Боль в крестце или пояснице?

Боль в крестце или пояснице?

  Что болит в спине? Свободное полноценное движение не возможно, если постоянно думаешь о том, как наклониться, чтобы не «прострелило», как сесть, чтобы не...

Йога для начинающих или как найти своего преподавателя по йоге

Йога для начинающих или как найти своего преподавателя по йоге

Вы начинаете знакомство с йогой. Выбираете йога-центр в Ижевске, приходите на первый класс по «йоге для начинающих», встаете на коврик. Перед вами –...