причина боли в крестце

Боль в крестце или пояснице?

  Что болит в спине? Свободное полноценное движение не возможно, если постоянно думаешь о том, как наклониться, чтобы не «прострелило», как сесть, чтобы не заныло и не затекло. Теряется радость и кайф от самого движения, а с ним и удовольствие от самой жизни. Когда » что-то болит в спине», то в 50% болеть может крестцово-подвздошный…Continue reading Боль в крестце или пояснице?

благодарность

Почему тело болит и есть ли у боли причина?

Тело – летопись души. Терапия души начинается с работы с телом.  Причина боли — мысли Хотите проверить, как мысли отражаются в теле? Закройте глаза и представьте: пляж, запах моря, крик чаек, ветер треплет волосы. Наблюдайте за собой. Выдох длинный, губы мягкие, живот расслаблен. Представьте другую картинку: вы в длинной очереди, кто-то лезет вперед, грубит на…Continue reading Почему тело болит и есть ли у боли причина?

Нервная работа

7 видов профессий с вредными условиями труда

Есть утверждение, что в жизни нужно правильно выбрать партнёра по браку и свою профессию. И то, и другое определяет круг общения, стиль жизни, состояние здоровья. Поговорим о здоровье в профессии – какова между ними связь, таит ли опасность простой офисный стул и какой вид спорта выбрать водителю? В мире больше 70 тысяч профессий. «Рrofessio» в…Continue reading 7 видов профессий с вредными условиями труда

малина

Простые правила правильного питания

Чистая вода. Выпивается порциями в течение дня, за 10-15 минут до еды, через полчаса после. Можно с лимоном для вкуса. Дневная норма — 30 мл на 1 кг веса, при нагрузках или в жару – ещё больше. Каждая чашка чая или кофе запивается 1 стаканом простой воды. Ежедневно — клетчатка. Это зелень, фрукты, овощи (кроме паслёновых),…Continue reading Простые правила правильного питания

сколиоз

Йога при сколиозе: 7 способов сделать жизнь легче

Что такое сколиоз? Сколиоз не самое приятное, что может случиться со спиной. Из этой статьи вы узнаете, что такое сколиоз, как с ним «ужиться», как вы сами можете помочь себе, и чем поможет йога при сколиозе. Итак, искривление позвоночника влияет на положение тела, внешний вид, работу внутренних органов. Сколиоз деформирует кости и меняет положение рёбер, скручивает…Continue reading Йога при сколиозе: 7 способов сделать жизнь легче

проприорецепция

Проприоцепция — шестое чувство?

Почувствовать тело своим труднее, чем вы думали Закройте глаза и коснитесь носа. Как правило, это сделать не сложно – мозг осознаёт положение и движение тела в пространстве. Это называется «проприоцепция». Как работает это «шестое чувство», и что происходит, если оно накладывается на сигналы от других органов чувств? Мы знаем пять органов чувств: зрение, слух, обаяние,…Continue reading Проприоцепция — шестое чувство?

Кинезиотейпирование — разноцветные наклейки на тело

Кинезиологическое тейпирование это метод лечения с помощью эластичных аппликаций из специального материала — кинезиотейпа. Метод Кинезиотейпирования разработан японским врачом-мануальным терапевтом Кенсо Касе в 1974г., для немедикаментозного обезболивания спортсменов в период соревнований. Воздействие: Стимуляция тактильных и механорецепторов кожи Механическое воздействие на звенья опорно-двигательного аппарата Изменение конфигурации межфасциальных пространств Обезболивающее действие Улучшение регионарного кровотока Локальное уменьшение внутритканевого…Continue reading Кинезиотейпирование — разноцветные наклейки на тело

Функциональная диагностика — что за зверь?

Функциональная диагностика включает в себя: — функциональное мышечное тестирование; — диагностику осанки; — оценку состояния опорно-двигательного аппарата — оценку состояния вегетативной нервной системы — оценка состояния сердечно-сосудистой системы; — оценка гибкости; — жизненная ёмкость лёгких; — тесты реакций на нагрузки; — выявление противопоказаний к определённым видам нагрузок Она позволяет: — сделать занятие спортом и ФК…Continue reading Функциональная диагностика — что за зверь?

Дыхание – хозяин разума или древо жизни

«…что — дыхание, как не ритм души». Марина Цветаева  Ещё древние греки говорили: «Dum spiro spero», — пока дышу, надеюсь. Дыхание начинается с первым криком и длится до последнего вздоха. Дыхательная система первой встречает агрессора из внешнего мира и, если здорова, с успехом даёт отпор. Заболевания дыхательных путей развиваются постепенно и годами не проявляют себя.…Continue reading Дыхание – хозяин разума или древо жизни

Сорок лет – финальный аккорд или прелюдия для вальса?

Говорят, что у женщины есть три возраста: молодость, «вторая» молодость и «вечная молодость». Действительный возраст женщины определяется не физическим, а её внутренним состоянием, и на уровне энергетики в определённый период жизни происходят интересные перемены. Если бы все женщины вдруг покинули планету, она превратилась бы в пустыню. В нём не было бы благоуханий, цветов, улыбок, красоты.…Continue reading Сорок лет – финальный аккорд или прелюдия для вальса?