Архив метки: дух

благодарность

Почему тело болит и есть ли у боли причина?

Тело – летопись души. Терапия души начинается с работы с телом. 

Причина боли — мысли

Хотите проверить, как мысли отражаются в теле? Закройте глаза и представьте: пляж, запах моря, крик чаек, ветер треплет волосы. Наблюдайте за собой. Выдох длинный, губы мягкие, живот расслаблен.Расслабленное состояние

Представьте другую картинку: вы в длинной очереди, кто-то лезет вперед, грубит на замечания. В груди поднялась волна негодования, на языке резкие слова. Наблюдайте за собой: лицо напряглось, кулаки и губы сжались, дыхание короткое и частое.

Каждую секунду в голове проносятся мысли, в ответ на них – эмоции. Сильные и частые эмоции так и остаются с теОчередьле, пока не проявятся как

  • зажим,
  • спазм,
  • боль.

Сильные эмоции и подавленные чувства проявляются,

  • как неравномерное дыхание,
  • как скованность в суставах и сутулость плеч,
  • как уныние и подавленное настроение,
  • как состояние хронической усталости
  • и боль в теле –

и всегда сигнал: «обрати внимание, пора меняться!».

Анатомия эмоций

Тонус мышц тела регулируется нервной системой.

Бей или бегиКоманды мозга в виде нервных импульсов идут кмышцам тела и гладким мышцам внутренних органов, давая им команду

  • напрячься
  • или расслабиться.

В ответ на стресс

  • сжимаются сосуды,
  • сокращаются зрачки,
  • учащается пульс.

Реакция на приятные мысли –

  • расслабление мышц,
  • расширение сосудов,
  • замедление пульса,
  • размеренное и глубокое дыхание.Расслабление

Если напряжение не сменяет расслабление, мышца запоминает состояние стресса.

На удержание стресса тратится много энергии, и человек живёт в состоянии усталости. Напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды, и в тех местах, где расположился мышечный панцирь,

  1. органам не хватает питания и кислорода,
  2. нарушается обмен веществ,
  3. это ослабляет организм и создаёт болезни.

Как тело «говорит»с нами?

Боль в теле это просьба: смотри сюда.

Язык телаВовремя услышать и понять его сигнал – сделать шаг от болезни навстречу здоровью и благополучию.

Не обращать внимания на сигналы тела всё равно, что стоять на рельсах и зажмурить глаза, чтобы не видеть несущийся поезд. Боль и дискомфорт в теле уже не намёк, а крик о помощи.

Мы часто игнорируем сигналы тела. Когда они настойчивы – пьем таблетку или идём к врачу, который выписывает другие таблетки.

Остановитесь и прислушайтесь: что значит эта боль? Откуда она?

Например, «каменные» плечи и боль в шее – частый спутник ментального напряжения и стресса. Организм умоляет хозяина отдохнуть. Это сопровождается

  • сутулой осанкой,
  • нехваткой сил,
  • плохим настроением.

Если мы берём на плечи непосильную ношу – она отразится болью в трапециевидных мышцах, плечи словно окаменеют и надавить на них будет очень больно.

Есть много способов убрать напряжение с мышц:

  • суставная гимнастика,
  • техники ментального
  • и психического расслабления.

Важно потом спросить себя:

  • на что я так реагирую?
  • Что в моей манере жить заставляет меня напрягаться и сжимать плечи?
  • Почему болит моё тело?

У каждого из нас есть «любимые эмоции» — привычка реагировать на ситуациимедитация

  • гневом
  • раздражением,
  • обидой
  • страхом.

«Манеру думать» можно узнать по выражению лица и осанке. Через работу с телом мы можем изменить свое настроение и жизненный тонус: стать здоровее, сильнее и радоваться жизни.

ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

Отражает нашу позицию в мире –

  • насколько мы зажаты,
  • подавлены,
  • открыты и жизнерадостны.
  • Как прочно стоим на земле и несём себя.
  • Открыто ли проявляем чувства: печаль, любовь, ревность.

Сутулая грудная клетка выдаёт эмоциональную скованность, затаённые чувства, отсутствие радости и вдохновения. Взгляните на портреты великих полководцев: вот где величина духа, осанка победителя. Вы можете себе представить уныло поникшего героя со сбивчивым дыханием?дыхание

ДЫХАНИЕ

Отражает взаимодействие с миром.

  • Сбивчивое и частое,
  • поверхностное или глубокое,
  • размеренное дыхание животом
  • или постоянное ощущение нехватки воздуха

– всё это проявление эмоционального и ментального состояния.

РАВНОВЕСИЕ

Вы можете удержать равновесие на равновесиеодной ноге, высоко подняв другую, в течение одной минуты? Потеря равновесия говорит о

  • рассеянном  мышлении,
  • отсутствии фокуса,
  • низкой концентрации.

ТОНУС МЫШЦ

Отражает ментальный и психический тонус.

Ориентация на конечный результат, а не на жизнь в настоящий момент, держит людей в умственном и эмоциональном напряжении. Неумение доверять создаёт мышечные зажимы по всему телу. Тугие мышцы выдают

  • негибкое мышление,
  • закостенелость,
  • привычку всё контролировать.

Долгое напряжение в мышцах ведёт к спазму сосудов, болезням сердца, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ. Стресс накапливается и человек живёт в состоянии хронической усталости

Обратное явление – слишком слабые мышцы – выдают

  • низкий тонус,
  • отсутствие цели,
  • мотивации,
  • радости,
  • устремлённости.

Вялые мышцы ног не дают ощущения поддержки и стабильности, твёрдой почвы под ногами. Отсюда боль в нижнем отделе спины.

Живот как средоточие жизненной силы при его слабости выдаёт

  • отсутствие тонуса по жизни,
  • нехватку энергии,
  • радости,
  • сил жить.

Напряженные мышцы не дают расслабиться уму. Круг замкнулся: ум беспокойный — тело напряжено, и оно не может расслабиться, потому что ум занят. Так развивается болевой симптом или хроническое заболевание.

Как устранить причину боли

С телесной боли начинается работа души. Не обязательно искать психологическую причину. Начинаем с тела, и поменяется ментальный климат.

РАБОТА С ТЕЛОМ

Воздействовать на хронические мышечные блоки можно напрямую: делая массаж.

Хорошо работает любая двигательная активность с мышечным напряжением и расслаблением: йога, танцы, цигун. Сбалансированная и регулярная проработка всего тела постоянно размалывает мышечные блоки, не давая копить стресс.

Можно действовать, исходя из симптомов. Если не хватает гибкости, уделяйте больше времени растяжке и вытяжению. Не хватает силы – ходите пешком, поднимайтесь в горы. Сбивчивое поверхностное дыхание – поможет плавание и дыхательная гимнастика. Ощущаете скованность в грудном отделе? Увеличивайте подвижность плечевого пояса.

РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ

Причина телесного стресса это негативные эмоции. Сильные отрицательные эмоции несут эмоциимощную разрушающую силу. Из них в топе – гнев и обида. Как с ними быть? Выплеснуть, но не на людей. Выбирайте:

  1. побыть на природе,
  2. активно двигаться,
  3. кричать в лесу,
  4. проговорить эмоции,
  5. написать на бумаге,
  6. обнимать большое дерево,
  7. встать под душ (лучше холодный).

Потом — восстановить равновесие техникой глубокого дыхания и релаксации.

РАБОТА С ДУШОЙ

Стресс никуда не денется, пока мы не изменим отношение к миру. Вспомните,

  • часто ли мы ощущаем благодарность
  • и много ли у нас претензий к окружающим?

Самые частые претензии — к судьбе, родным, недовольство собой и миром. Они проявляются в манере думать, в тоне и стиле общения.

Претензии создают внутреннее напряжение, блокируют позитивные эмоции и центр радости – сердце.

Претензии – это первый шаг к болезням и несчастьям.

Вместо того, чтобы высказывать претензии, нужно привыкнуть испытывать благодарность.

благодарностьА теперь – простой рецепт здоровья. Готовить ежедневно, принимать много раз в день:

  • расслабьте живот,
  • расправьте плечи,
  • дышите животом.
  • Улыбайтесь!

 

 

Нервная работа

7 видов профессий с вредными условиями труда

Есть утверждение, что в жизни нужно правильно выбрать партнёра по браку и свою профессию. И то, и другое определяет круг общения, стиль жизни, состояние здоровья. Поговорим о здоровье в профессии – какова между ними связь, таит ли опасность простой офисный стул и какой вид спорта выбрать водителю?

В мире больше 70 тысяч профессий. «Рrofessio» в переводе с латинского означает «объявляю своим делом» — то, что мы называем долгом. Выбранная профессия становится нашей спутницей жизни на долгие годы.

Почти в каждой профессии есть подводные камни, которые нужно обходить, чтобы работа приносила не только морально-финансовое удовлетворение, но и сохраняла здоровье. Как же обеспечить себе комфортные условия труда, чтобы продолжатьми любить профессию всей душой без ущерба для здоровья?

Человек – оголённый провод

Некоторые профессии связаны с вредными условиями труда — постоянным нервным и психическим напряжением.Нервная работа

  • Профессии учителя, актёра, режиссера при этом требует высокой эмоциональной отдачи.
  • Профессии пожарного, реаниматолога, сотрудника МЧС при высоком напряжении требуют самообладания и выдержки.
  • Профессия менеджера или управляющего проектами – это ежедневный поиск эффективной стратегии в состоянии цейтнота и ненормированного графика.

Все эти специальности требуют вовлечения немалых психических сил, воли и характера.

Здесь высок риск

  • психосоматических расстройств и последующих неврозов,
  • болезней сердца,
  • нервного истощения.

Используйте положенный отпуск по назначению; если до него далеко –  сеанс у психотерапевта или аутотренинг поможет справиться со стрессом. Проходите регулярный осмотр у кардиолога и терапевта.

Боец интеллектуального фронта

Офис это тоже вредные условия труда. Программисты, бухгалтеры, юристы, корректоры и многие другие – работают сидя. К вечеру рабочего дня мозг буквально «кипит», устаёт зрение, спина не разгибается.Рабочее место

В зоне риска – опорно-двигательный аппарат, суставы и сопутствующие нарушения, также органы зрения.

Как сохранить здоровье в офисе? Прежде всего, правильно оборудовать рабочее место:

  • положение тела симметрично,
  • локти лежат на столе,
  • плечи расправлены,
  • стопы стоят на полу.
  • Расстояние до монитора такое, чтобы к нему не нужно было тянуть голову, и спина оставалась ровной.
  • Под стол положите массажный коврик, периодически снимайте обувь (никто не видит!) и разминайте ножки.

Во-вторых, больше двигаться! На работе заведите будильник на каждый час – это время разминки: наклоны, прогибы, боковые сгибания, вращение бедрами и гимнастика для глаз. В минуты отдыха гуляйте не в интернете, а на свежем воздухе.

Для офисных работников важны регулярные занятия лёгким спортом по душе, который будет снимать мышечное напряжение и укреплять паравертебральную мускулатуру: ходьба, плавание, бег трусцой, йога. Стресс с уставшей женской головы хорошо уходит на танцах при движении бёдрами в такт музыке.

Регулярно проходите общий медицинский осмотр, и в зависимости от симптоматики – осмотр у профильных врачей.

Без права на ошибку

Есть профессии, условия труда которых требуют включённости в процесс и концентрации внимания много часов без права на ошибку: это диспетчеры аэропорта, кассиры крупных супермаркетов, синхронные переводчики высокого уровня и спортивные комментаторы.опасная работа

В зоне риска у таких людей находится психика и нервная система. Им можно рекомендовать освоить техники медитации и глубокой релаксации. Это эффективно восстанавливает нервную систему и развивает непревзойдённые способности к концентрации во время работы.

Представители таких профессий смогут восстановить здоровье наилучшим образом в санатории или  в приятном путешествии на озёра или в горах.

О, спорт, ты – мир!

Люди, чья работа связана с чрезмерной физической активностью – профессиональные спортсмены и фитнес-тренеры – вынуждены вести интенсивные тренировки каждый день несколько часов подряд. Часто в не зависимости от физического состояния.фитнес

В каждом спорте – свои профессиональные травмы, обычно это проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом (фигуристы, гимнасты), болезни внутренних органов и гормональной системы (женский бодибилдинг и пауэрлифтинг).

Спортсменам следует

  • регулярно проходить медицинский осмотр,
  • посещать массажный кабинет,
  • использовать кинезиотейпирование для стабилизации суставов и расслабления мышц.

Хорошим решением для сохранения здоровья будет своевременно оставить спорт больших достижений.

Ночной дозор

Есть много профессий, представители которых трудятся по ночам: кто-то должен «зажигать фонари» и «протирать звёзды от пыли», пока весь город спит. Это врачи и медицинские сёстры, работники железной дороги и аэропортов, сотрудники скорой помощи, пожарной охран и МЧС, продавцы круглосуточных магазинов и аптек.ночная работа

Такие профессии представляют угрозу гормональной и иммунной системе человека. В организме человека есть циркадные ритмы, которые подчиняют себе фазу бодрствования и сна. Только ночью в темноте гипофиз вырабатывает гормон мелатонин, необходимый для полноценной работы нервной системы.

Спасение возможно, если днём спать в повязке на глазах при плотно задёрнутых шторах; регулярно проходить обследование у врача-эндокринолога, иммунолога.

«Не кочегары мы, не плотники…»

Представители разнообразных рабочих специальностей –

  • строители,
  • сварщики,
  • монтажники,
  • рабочие на шумных производствах –

подвержены угнетению органов чувств из-за шума, искр, необходимости работать в пыльной среде.

На своей важной работе этим людям необходимо

  • использовать средства индивидуальной защиты (СИЗ),
  • регулярно проходить обследование у профильных врачей
  • и чаще бывать в тишине на природе: рыбалка, сбор грибов, прогулки в лесу.

Ещё одна категория рабочих специальностей – водители. Иногда за рулём они по 12 часов, что провоцирует физиологические расстройства из-за вибрационной болезни. Среди целого набора нарушений, возникающих в этом случае – импотенция и простатит.Рабочий

Помимо обследования уролога таким людям можно посоветовать бегать на лыжах классическим ходом зимой и чаще ходить пешком летом, чтобы не допустить застойных явлений в области малого таза.

Есть категория водителей (например, транспортного погрузчика), которые работают в положении разворота назад. В этом случае нужно регулярно менять положение тела, разворачиваясь в другую сторону.

Мастер – «золотые ручки»

Самые важные люди в жизни женщины – мастера с «золотыми руками»:Бьюти мастер

  • парикмахер-стилист,
  • визажист,
  • косметолог,
  • массажист,
  • мастера по маникюру и педикюру,
  • мастера по оформлению бровей и наращиванию ресниц.

Эти замечательные люди, создавая красоту другим, рискуют своей ровной осанкой. Весь день они проводят на ногах, склонившись в несимметричной позе, в итоге затекают мышцы плеч, шеи, спины, портится осанка, ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата.

Людям таких профессий следует в течение рабочего дня делать перерывы на разминку, при сидячем положении оборудовать место так, чтобы спина была прямой. В свободное время посещать сеансы массажа, заниматься йогой, чтобы укреплять паравертебральную мускулатуру.

В поисках любимой…

Что делать, если настоящая работа вам не очень нравится, не приносит удовлетворения, вы не сошлись характерами, но расставание откладываете? Для каждого из нас важно, чтобы  усилия были по справедливости  оценены, споры и конфликты находили честное разрешение; для нас важен прогресс, счастье в труде и удовлетворение от хорошо сделанной работы.в поисках любимой

Настроение на рабочем месте и наше отношение к труду многое определяет.  Когда работа не приносит удовольствия, даже если по факту она не является «вредной», то проявляются психосоматические нарушения:

  • снижается иммунитет,
  • ухудшается настроение,
  • возникает хроническая усталость,
  • забывчивость,
  • рассеянность.

По мнению врачей, это признак того, что человек занимается не своим делом и организм намекает: «что-то пора менять, мы так долго не протянем».

Когда работа увлекает и радует, мы не чувствуем усталости, полны сил и вдохновения. Наше настроение, душевное благополучие, здоровье  психики зависят от правильно выбранной профессии – по душе и, конечно, по плечу.

  1. Если в силу обстоятельств вы находитесь на работе, которая устраивает вас не полностью, относитесь к себе с заботой, а к профессии – с уважением.
  2. Честно выполняйте обязанности и добавьте в своё дело элемент игры и творчества: когда мы не в состоянии изменить ситуацию, всегда можем поменять своё отношение к ней!
  3. Ищите созвучное душе занятие. В детстве вы наверняка собирались стать счастливым, мечтали покорить вершины, много смеялись, смотрели на мир широко открытыми глазами? Вспомните, о чём вы мечтали тогда, в 10 лет. Именно к этому стремится ваша душа, и такой путь принесёт максимальную пользу вам и миру.

 

Пожилые люди

Лето, осень, зима, и… снова весна: возраст 50+

Только к концу жизни я постиг истину, что каждый стремится жить на вершине горы, вовсе не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске. 

Габриель Гарсиа Маркес

 Природой устроено так, что молодость – этап в нашей жизни, который в своё время заканчивается. Его сменяет расцвет и зрелость, а потом наступает… вторая молодость или «возраст счастья». Назовём период жизни 50+ именно так! Так что это за прекрасный возраст и в чём его счастье?

Молодые старики

В современном мире – культ вечной красоты и молодости, который спешат сохранить любой ценой, и этот марафон заслоняет собой самый интересный этап жизни – зрелость, делая его непопулярным и нежелательным. Но это поверхностный и слегка устаревший взгляд. Кажется, что после пятидесяти всё начинает угасать: Пожилые люди

  • тело,
  • социальная активность,
  • удовольствие от жизни,
  • сияние глаз.

Однако это мнение непосвящённых, потому что путь продолжается.

Выход на пенсию знаменует рубеж, после которого настоящая жизнь только начинается, сбываются мечты, реализуются самые смелые планы, на которые в молодости не хватало времени или духу. Это время превосходит молодость по своему потенциалу: есть багаж опыта, знаний, глубины мышлений, но нет социальных обязанностей, и отпала необходимость кем-то казаться.

В сегодняшнем мире после пятидесяти возможно абсолютно всё. Благодаря достижениям медицины и науки старшее поколение очень помолодело и похорошело. Люди в солидном возрасте поднимаются на Эльбрус, участвуют в автомобильных гонках, активно путешестсуют и даже осваивают балет!

Посиделки на скамейке? Что вы, мне некогда!

Начните жить для себя. Уже давно пора. Надо сказать, что после пятидесяти в своё удовольствие намного проще и приятнее жить, теперь можно позволить себе (с огромным удовольствием!) быть пожилые на скамейкесамим собой. Общая черта всех счастливых людей старше пятидесяти в том, что они не держатся за привычный образ жизни, а продолжают меняться, примеряя на себя новые увлечения, друзей, проекты и удовольствия!

Интересуйтесь жизнью, и она будет интересна вам. Если вы чувствуете себя одиноко, найдите повод быть полезным. Попробуйте помочь кому-нибудь сделать то, что у него раньше не получалось. Прощайте обиды и благодарностью принимайте каждый момент жизни. Не смотрите по вечерам телевизор – лучше отправляйтесь на прогулку, и потом спите как младенец! Получать удовольствие от жизни и радоваться ей – значит, делать счастливыми окружающих. Для детей и внуков это будет поводом гордиться вами.

Внешний вид

Большая радость для близких – видеть рядом цветущую, полную жизни маму и бабушку, которая остаётся интересным собеседником и мудрым советчиком. После определённого возраста внешнюю красоту формирует внутренняя энергетика: то, чем вы наполнены изнутри. Значит, это повод стремиться быть счастливым, тогда вы светитесь изнутри, и люди обращают внимание на этот свет, а не на  морщины.Пожилые люди

Что касается умения одеваться «по возрасту», то одна из главных причин, которые мешают женщинам после 50 выглядеть потрясающе, состоит в том, что они пытаются выглядеть «молодо». В любом возрасте секрет прекрасной внешности в том, чтобы чувствовать себя комфортно, и есть универсальные советы, который работают всегда:

  1. купите несколько новых базовых вещей, подгоните их по фигуре и выстраивайте от них свой гардероб;
  2. в верхней части наряда используйте тона светлых оттенков, которые освежают лицо — розовый, персиковый, сиреневый, бежевый, белый;
  3. макияж, низкий каблучок, причёска – всё должно радовать в первую очередь вас, создавать настроение и вдохновлять.

Дело в теле

Защитой души является тело, и его состояние теперь важно, как никогда раньше. То, как вы себя чувствуете, в первую очередь зависит от качества еды. Любую пищу надо есть с удовольствием. Это значит – умеренно, не переедать. Покупайте качественные продукты, но меньшее количество. В возрасте трёхразовое питание из трёх блюд лучше заменить дробным.

Пожилые людиСнижайте калорийность рациона. В пожилом возрасте образование новых тканей закончено и потребность в белке не так высока. Переваривание избыточных калорий отягощает пищеварительную систему, наполняя тело токсинами, которые с годами выводить всё сложнее. А вот каши на воде и обилие клетчатки в рационе (цельнозерновой хлеб, зелень и свежие овощи) будет очень благотворно.

Любая система питания должна вести не к потере или набору веса, а только к гармонии с собственным телом. Определитесь, какая еда лучше всего подходит вашему организму, ориентируясь на ощущения, из уважения к телу.

Именно в этом возрасте открываются тайные возможности организма: как его наследственное здоровье, так и наследственные дефекты и предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Именно поэтому важно проходить регулярные медосмотры с целью выявить на раннем этапе возможные заболевания. Для женщин это маммография, проверка уровня холестерина, денситометрия, УЗИ репродуктивных органов, ЭКГ, консультация эндокринолога.

Когда у женщин угасает репродуктивная функция и снижается выработка эстрогена и прогестерона – защитников её организма, появляется ряд факторов, на которые нужно обратить Пожилые людивнимание.  Например, нарушаются обменные процессы, тело набирает массу и при этом теряется плотность костной ткани. Здесь поможет сбалансированное питание и занятия физкультурой.

Важно слушать сигналы организма, проводить самодиагностику молочных желез и кожных покровов, своевременно обследоваться у врача. Повод дополнительно обратиться –

  • это изменения деятельности кишечника и мочевого пузыря,
  • высыпания на коже,
  • деформация в области молочных желёз и кожи над щитовидной железой,
  • резкое снижение веса или осиплость голоса.

Визит к врачу откладывать не стоит.

Пожилые людиУ мужчин после определённого возраста

  • нарушается эрекция,
  • уменьшается мышечная масса,
  • увеличивается жировая,
  • организм быстрее устаёт,
  • при этом его мучает бессонница.

Здесь поможет телесная активность – лыжи, умеренные силовые нагрузки. Возрастные изменения сопровождаются психологическими проявлениями – страхами и фобиями, и с этим мужчине лучше поможет справиться мудрая спутница жизни – женщина его возраста.

 Потенциал возраста

Если с возрастом не переставать

  • ставить перед собой творческие задачи,
  • «перетряхивать» нейроны,
  • решать нестандартные вопросы,

то увеличивается возможность интеллектуальных свершений на ниве поэзии, прикладного искусства, инновационных технологий.Пожилые люди

У зрелого человека усиливается способность к эмпатии, он легко понимает других, тогда как двадцатилетние, генерируя идеи, чаще исходят из собственных нужд. Зрелый мозг лучше может связать потребности других и собственные находки. Кроме того, у старших людей разнообразнее картина мира, они менее склонны выдавать желаемое за действительное и способны здраво оценивать актуальные ресурсы и нужды. В этом секрет сохранения когнитивной энергии и эффективной творческой деятельности.

При этом для мужчины возраст – не помеха для крупной работы и бизнеса. Обладая огромным жизненным опытом и не имея предвзятости, он может возглавить крупное дело, прикрывая своим авторитетом молодых, энергичных, но неопытных.

Ренессанс любви

Если раньше между мужчиной и женщиной присутствуют дети, то теперь это звено уходит в сторону и наступает время для ренессанса супружеских отношений, разумеется, с учетом изменившейся физиологии супругов. Природа компенсирует женщине прекращение возможности рожать детей новым расцветом ее привлекательности. Жаль только, не всем дано разглядеть и оценить эту красоту. Чаще это подвластно мудрому зрелому мужчине, он видит её бесконечную ценность, которую уже не объяснишь свежестью и природной грацией. Красота и элегантность женщины в этом возрасте — это все то, что подарили ей прожитые годы.

ОнаПожилые люди

Женщины вновь могут очаровывать и смущать покой мужчин. На первый взгляд это невероятно! Но
речь не о молодежных сексуальных играх, женщины и мужчины в жизни сходятся не только для продолжения рода, есть ведь и нечто большее — сплетение душ.

Он

В этом возрасте мужчина становится источником истинной, управляемой любви. Некоторые из них именно сейчас обретают новый гармоничный союз, если до этого его семья распалась. Другие проявляют трепетную заботу к своей второй пирс броснанполовине. И всё же большинство мужчин эту любовь дарят внукам, которым может не хватить ласки слишком строгих или слишком занятых родителей.

Душа

Преклонный возраст — это время духовного роста. Задача этого периода — не только передать эстафету подрастающему поколению, но и непрекращающаяся работа над совершенствованием собственной души. Как над ней работать? Тут, может быть, и играет главную роль любовь ко всему прекрасному, будь то партнёр или природа, дети или стихи.

Итак, после пятидесяти открываются аспекты жизни, недоступные ранее:

  1. есть независимость, свобода и энергия, понимание жизни;
  2. меньше смотришь, но больше видишь, потому что есть опыт;
  3. это время «собирать урожай» и делиться им с окружающими;
  4. время любить и баловать внуков;
  5. заниматься любимым делом,
  6. решиться на эксперимент и стать действительно счастливым.

старики_на санкахОдним словом, дел у вас по-прежнему много и нет повода отрекаться от полноценной жизни. Есть ли вообще предел возможностям того, кто не собирается стареть на диване перед телевизором, жалуясь на жизнь, а продолжает использовать свои возможности на все 100?

Как сказал Вячеслав Полунин, клоун и артист: «Человек должен достичь такого состояния, когда ему хочется насвистывать». Согласимся? В 50 всё только начинается!

Дорогие дети и внуки!

Не забывайте своих родителей, бабушек и дедушек. Доставляйте им радостные эмоции своим вниманием, телефонным звонком, визитом. Нет большего счастья для человека, подарившего жизнь вам или вашим родителям, чем проявление безграничной благодарности за это. Позвоните им, скажите «Спасибо!» прямо сейчас.

Автор статьи: Наталья Блинова, специально для журнала «Рецепты красоты и здоровья»