синдром грушевидной

Как снять защемление седалищного нерва

Как снять боль при защемлении седалищного нерва

Защемление бедного седалищноо

вредной грушевидной.

Вредная мышца — не даёт жить спокойно!

Боль пронзает из бедра в ногу по ходу нерва. Портит планы, настроение и надежду на лучшее.

Иногда боль такая, что снимет только блокада. Иногда это не приятные ощущения на уровне «терпеть можно, но хорошо бы их не было».

На войне все средства хороши: от нестероидных противовоспалительных и блокад в медучреждении до «подготовить измельченные хреновое корневище и картошку, немного меда…» для любителей народных средств.

В общем, помогут лекарственные препараты по назначению врача и лёгкие растягивающие движения. Но!

Боль снять — это полбеды. Так мы убрали лишь симптом, но не причину.

В чем причина защемления седалищного нерва

Кстати, не от хорошей жизни мышца сокращается так, что сама не может расслабиться.

Если б её вовремя послушать, то она бы многое сказала. Возможно, и матом — просто сил больше нет.

Например то, что с некоторых пор она одна

  • 👉отвечала за удержание таза и крестца в стабильном состоянии
  • 👉что мышцы тазового дна и ягодиц после родов, травмы копчика или от долгого сидения давно уже работают «кто в лес, кто по дрова»
  • 👉 что ей из-за этого нужно работать за себя и «вон за того парня» — среднюю ягодичную, чтобы вы не заваливались на бок в шаге.

Это не мышца вредная, а жизнь у нее такая!

Это и есть причина боли. Чтобы от неё избавиться навсегда, нужно не просто снять симптом, но и

  • восстановить функцию средних ягодичных мышц
  • восстановить работу тазового дна
  • вернуть телу работу стоп
  • наладить работу диафрагмы
  • и мышц живота.

Это нужно для того, чтобы они как оркестр, складно играли одну симфонию в любом движении и шаге. Есть вопросы? Давайте разберем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *