Функциональная диагностика — что за зверь?

тесттест косых мышц


Функциональная диагностика
включает в себя:

функциональное мышечное тестирование;

— диагностику осанки;

— оценку состояния опорно-двигательного аппарата

— оценку состояния вегетативной нервной системы

— оценка состояния сердечно-сосудистой системы;

— оценка гибкости;

— жизненная ёмкость лёгких;

— тесты реакций на нагрузки;

— выявление противопоказаний к определённым видам нагрузок

Она позволяет:

— сделать занятие спортом и ФК безопасными

— разработать действительно индивидуальную программу

— отслеживать динамику изменений результатов тренировок

Её задачи:

— оценка физического состояния по показателям: толерантность к физической нагрузке, производительность ССС, гибкость и сила мышц;

— составление тренировочной или оздоровительной программы с учётом индивидуальных особенностей клиента и результатов обследования;

Последовательность проведения диагностических мероприятий:

— беседа, выявление потребностей

— анкетирование

— наружный осмотр (включает в себя: форма грудной клетки, осанка, форма ног, состояние стоп, варикозная болезнь, состояние опорно-двигательного аппарата, степень жировых отложений и степень развития мускулатуры)

— проба для оценки текущего состояния, АД, ЧСС

— антропометрия

— проведение функциональных тестов

-анализ результатов, оценка функционального состояния клиента и рекомендации по построению тренировочного процесса.

При функционально-мышечном тестировании используются специфичные движения для отдельных мышц и мышечных групп. По характеру выполняемого движения можно судить о функциональных возможностях исследуемых мышц. Это постуральные мышцы: выпрямители туловища (из положения лёжа на животе удержать оторванные от пола ноги и руки в течение 60 сек), ягодичные мышцы, подвздошно-поясничная, прямая мышца живота (из положения сидя медленно перейти в положение лёжа, в течение 45 сек), косые мышцы живота (из положения сидя подогнуть колени, оторвать стопы, повернуть туловище и отклониться назад, удержать 45 сек), мышцы шеи.  В скобках приведены некоторые из тестов. Тесты укажут на мышечную слабость группы мышц.

Если есть выраженные нарушения опорно-двигательного аппарата, то проводится мануальное мышечное тестирование, указывающее на гипотонус или гипертонус мышцы или патологию нервного корешка, на асимметрию таза. Это: ромбовидные мышцы, надостная, дельтовидная мышцы, бицепс, трицепс, мышцы тазового дна.

Диагностика осанки и оценка состояния опорно-двигательного аппарата. Визуальная оценка осанки во фронтальной (оценивается положение мочек ушей, лопаток, положение таза, подъягодичные складки, положение стоп) и саггитальной плоскости (мочки ушей, плечи, угол наклона таза). Оценивается положение позвоночника, наличие сколиотических дуг, степень поясничного лордоза и грудного кифоза. Проводится в шортах и топе.

Все эти тесты позволяют комплексно оценить состояние опорно-двигательного аппарата, дать рекомендации (услуги массажа, тренировка в тренажёрном зале (в упором на определённые мышцы) или персональный тренинг.

тест на пресстестирование

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *