Как снять боль при защемлении седалищного нерва Защемление бедного седалищноо вредной грушевидной. Вредная мышца — не даёт жить спокойно! Боль пронзает из бедра в ногу по ходу нерва. Портит планы, настроение и надежду на лучшее. Иногда боль такая, что снимет только блокада. Иногда это не приятные ощущения на уровне «терпеть можно, но хорошо бы их…Continue reading Как снять защемление седалищного нерва
Рубрика: спина
Как избавиться от боли в спине с помощью простых упражнений за 10 минут в день
Боль в крестце или пояснице?
Что болит в спине? Свободное полноценное движение не возможно, если постоянно думаешь о том, как наклониться, чтобы не «прострелило», как сесть, чтобы не заныло и не затекло. Теряется радость и кайф от самого движения, а с ним и удовольствие от самой жизни. Когда » что-то болит в спине», то в 50% болеть может крестцово-подвздошный…Continue reading Боль в крестце или пояснице?
Почему тело болит и есть ли у боли причина?
Тело – летопись души. Терапия души начинается с работы с телом. Причина боли — мысли Хотите проверить, как мысли отражаются в теле? Закройте глаза и представьте: пляж, запах моря, крик чаек, ветер треплет волосы. Наблюдайте за собой. Выдох длинный, губы мягкие, живот расслаблен. Представьте другую картинку: вы в длинной очереди, кто-то лезет вперед, грубит на…Continue reading Почему тело болит и есть ли у боли причина?
7 видов профессий с вредными условиями труда
Есть утверждение, что в жизни нужно правильно выбрать партнёра по браку и свою профессию. И то, и другое определяет круг общения, стиль жизни, состояние здоровья. Поговорим о здоровье в профессии – какова между ними связь, таит ли опасность простой офисный стул и какой вид спорта выбрать водителю? В мире больше 70 тысяч профессий. «Рrofessio» в…Continue reading 7 видов профессий с вредными условиями труда
Простые правила правильного питания
Чистая вода. Выпивается порциями в течение дня, за 10-15 минут до еды, через полчаса после. Можно с лимоном для вкуса. Дневная норма — 30 мл на 1 кг веса, при нагрузках или в жару – ещё больше. Каждая чашка чая или кофе запивается 1 стаканом простой воды. Ежедневно — клетчатка. Это зелень, фрукты, овощи (кроме паслёновых),…Continue reading Простые правила правильного питания