таз, анатомия

Семинар «Таз, крестец, стабилизация корпуса» в Ижевске 11-12 августа

Программа семинара: День 1. Таз и крестец Анатомическое строение. 1.1 Диагностика положения и угол наклона. Ортопедические тесты. Визуальная оценка. 1.2 Способ мобилизации таза и коррекция наклона (лордоз). Теория и практика Крестец и крестцово-подвздошный сустав 2.1 Тест подвижности крестца. 2.2 Техника мобилизации. 2.3 Стабилизация КПС. 2.4 Возможные дисфункции КПС и способ работы с ними. День 2. […]

преподаватель йоги для начинающих

Как найти своего инструктора по йоге для начинающих?

Вы решили: пора заняться йогой! Как найти своего преподавателя йоги для начинающих? Опытного, грамотного, в меру строгого, и уважающего людей — хорошие качества, не правда ли? Йога сейчас популярна, и спрос рождает предложение. Всё больше людей начинают преподавать йогу начинающим без должной квалификации. Размножаются курсы по подготовке преподавателей за несколько дней. Что они дают на […]

причина боли в крестце

Боль в крестце или пояснице?

  Что болит в спине? Свободное полноценное движение не возможно, если постоянно думаешь о том, как наклониться, чтобы не «прострелило», как сесть, чтобы не заныло и не затекло. Теряется радость и кайф от самого движения, а с ним и удовольствие от самой жизни. Когда » что-то болит в спине», то в 50% болеть может крестцово-подвздошный […]