Тело – летопись души. Терапия души начинается с работы с телом. Причина боли — мысли Хотите проверить, как мысли отражаются в теле? Закройте глаза и представьте: пляж, запах моря, крик чаек, ветер треплет волосы. Наблюдайте за собой. Выдох длинный, губы мягкие, живот расслаблен. Представьте другую картинку: вы в длинной очереди, кто-то лезет вперед, грубит на […]
Рубрика: Дух
В этом разделе — всё, что касается практики йоги в тонком и глубинном аспекте работы с сознанием и духом. Здесь нет обучения. Здесь есть статьи «на тему», из которых можно взять вдохновение и некоторые идеи. Ну а практика — за вами.
Вечная молодость: эликсир из пяти элементов
У женщины – как опыт учит нас – Здоровье с красотою неразлучны. Лопе де Вега Красота женщины с годами лишь возрастает. Красота женщины — это забота, которую она дарит с любовью. Чтобы глаза были красивыми, ищи в людях добро; чтобы губы были прекрасными, говори только добрые слова. Одри Хэпберн Рано или поздно для каждой женщины […]
Зачем слушать и петь мантры и как это влияет на физиологию
Как убаюкать мозг Я пою колыбельные песни своему сыну. Если не помню слов, то пою просто звуки. В результате мы оба засыпаем: монотонный звук успокаивает и певца, и слушателя. Попробуйте сами. Прислушайтесь однажды к простой монотонной песне – что вам хочется сделать? Монотонная колыбельная песня действует на мозг разряжающе. Этот эффект усиливается, если этот звук […]
Лето, осень, зима, и… снова весна: возраст 50+
Только к концу жизни я постиг истину, что каждый стремится жить на вершине горы, вовсе не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске. Габриель Гарсиа Маркес Природой устроено так, что молодость – этап в нашей жизни, который в своё время заканчивается. Его сменяет расцвет и зрелость, а потом наступает… вторая молодость или «возраст счастья». […]
Сорок лет – финальный аккорд или прелюдия для вальса?
Говорят, что у женщины есть три возраста: молодость, «вторая» молодость и «вечная молодость». Действительный возраст женщины определяется не физическим, а её внутренним состоянием, и на уровне энергетики в определённый период жизни происходят интересные перемены. Если бы все женщины вдруг покинули планету, она превратилась бы в пустыню. В нём не было бы благоуханий, цветов, улыбок, красоты. […]